体重増加・・・(－＿－；)

楽器仲間と夕食の後、
城山の湯に行った。

…体重増加。
ヤバイ。今までの最高記録…。

せっせと水を飲む。
塩サウナに３回入る。

でも、考えられる理由はたくさんある。

・夏期休暇による生活の不規則
・半身浴でなくシャワーになっている
・外食の機会が多い
・冷房の場所にずっといる
・動いていない（運動はマーチングだけ）

…夏期休暇も終わるので、これを機にダイエットモードに入ろうと思う。