Friday, March 30, 2007
Thursday, March 29, 2007
Wednesday, March 28, 2007
小さな送別会。
Sunday, March 25, 2007
ガード反省。
今日の柔軟体操も大変だった。
私には腹筋がない。(背筋もないが)
体中ピリピリしたのであった。(--;)
歩き
・かかとから出す。
・つま先から着地。
・1番のポジションでずっと移動する感じ。
・上半身は前へ
ツーステップ
・ジャンプの時につま先下。
・ジャンプ以外は進む。
・上に高く跳ぶ。
ターン
・目線1/2の最後まで。
・1から右重心。
・左の着地は右足の近くに。
・左腕が後ろにいき過ぎないように
ライフル
・左ひじ張る。左手はしっかりつかむ。
・8のウラまでしっかり持って離す。
・押す手の反動はつけない。
・キャッチは両手でがしっと。
・くびれをもつ。
家では傘でライフルの練習をする。
フラットトスの練習。2つ目の振り付けの練習。
反省以上。追記するかもしれません。
私には腹筋がない。(背筋もないが)
体中ピリピリしたのであった。(--;)
歩き
・かかとから出す。
・つま先から着地。
・1番のポジションでずっと移動する感じ。
・上半身は前へ
ツーステップ
・ジャンプの時につま先下。
・ジャンプ以外は進む。
・上に高く跳ぶ。
ターン
・目線1/2の最後まで。
・1から右重心。
・左の着地は右足の近くに。
・左腕が後ろにいき過ぎないように
ライフル
・左ひじ張る。左手はしっかりつかむ。
・8のウラまでしっかり持って離す。
・押す手の反動はつけない。
・キャッチは両手でがしっと。
・くびれをもつ。
家では傘でライフルの練習をする。
フラットトスの練習。2つ目の振り付けの練習。
反省以上。追記するかもしれません。


春はいろいろな彩りが視界に入り、ワクワクします。 

























今日は小さな送別会。











あー理事をとうとう引き受けちゃった。大丈夫かな?

















